专注甲醛污染防治
高新技术企业/甲级资质
400-027-8156
售后热线：027-84598786
武汉业主听好咯，雾霾天健身与除醛秘籍在此！
发布时间：2024-12-18 14:41 | 作者： 格瑞乐环保 | 来源： zx.grlhb.cn
田老师说，理论上哈，雾霾天在户外搞运动，肺活量会变大，呼吸也加重，就会吸进去更多脏空气。戴口罩虽说有点保护作用，可封闭好的口罩透气性差，戴久了憋闷得慌，呼吸不顺畅。从运动角度看，呼吸不畅也不好。所以雾霾天不建议搞户外运动。
“躲”到室内也不是就高枕无忧了。田老师说室内健身得悠着点，像在家里打打太极，做做瑜伽、健身操啥的，最好是以力量、拉伸、柔韧练习为主。做家务活也是雾霾天锻炼的好法子，种种花、收拾收拾屋子，能活动活动身体，消耗热量还不累。
除了在家健身，不少人会去健身馆。田老师提醒，健身馆地方小，人多的时候空气质量差，有健康风险。这时候游泳就不错，能增强呼吸系统功能，还能把鼻腔里的粉尘颗粒冲掉，对身体好。
- 上一篇：武汉业主听好咯，室内空气治理有诀窍！
- 下一篇：武汉业主听好咯，夏季甲醛更“嚣张”！
